品番/ISBN: 9784400311041
メーカー/出版社: 新教出版社
著訳者: パム・ロイ／モイラ・フンメル：著　赤坂桃子：訳
発売/発行年月: 2025年7月
判型: Ｂ６変型
ページ数: 130

自分の精神をケアする練習

ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーは、人間を「肉体」「心」「精神」の総合と捉え、特に、自分自身から距離をとって人生について考え、目標と方向を選ぶ自由な「精神」の次元を重んじる。精神を粗末に扱っていると、心身の健康がむしばまれてしまう。著者の二人は、フランクルの膨大な著作の中から21の珠玉の短文を選び出し、人生において大切な21のテーマに沿って、一人一人が自らの精神をケアするための手ほどきをしてくれる。

【目次より】（扱われる21のテーマ）

目的／自由／生きる／お金／幸福／空虚さ／反応／責任／寛容／人間の精神／共同体／緊張／自己超越／孤独／自分が変わる／苦悩／ユーモア／仕事／ユニークさ／選択／人間性