著者：宮葉子

発売日：2018/06/20

ページ数：152頁

判型：四六変型判

ISBN：978-4-264-03918-1

出版社：いのちのことば社



好評のロングセラー『こころのごはん』の続編。

今日も一日がんばった

自分をねぎらい、平安な眠りのために、聖書を開く。

そんなコンセプトで、一日の終わりに

読みたい詩篇を紹介する。

ざわつく心を鎮め、ココロの凝りをほぐす

12 のエッセイ。

にぎりしめている「自分」を、手放してみませんか。



はじめに　　夜、ワタシに向き合ってみるために

第1章　本当に困ったとき、誰に話をする？

第2章　夜、心のズレを戻す

第3章　問題はいつも口だった

第4章　もしかして、振り回されていない？

第5章　怒りを手放し、自由を味わう

第6章　感謝と喜びを持ち続けると

第7章　心にナルニア国を持て

第8章　私らしさを取り戻す

第9章　「この私に免じて赦してくれまいか」

第10章　つまずかないほうを選ぶ

第11章　孤独を味わい、友となる

第12章　夜、黙想の時を持つ

おわりに

引用・参考文献一覧